Экзамены в 9-11 классе — дело не простое. Переживания и волнения мешают подростку сосредоточиться и показать свои знания с лучшей стороны. А родитель, порой, нервничает ещё больше, чем ребёнок, так как часто не понимает принцип ОГЭ/ ЕГЭ и не знает как помочь.

Чтобы снизить уровень тревожности и почувствовать себя уверенно запишитесь в группу краткосрочной психологической помощи детям и родителям.

Занятия проходят раз в неделю, продолжительность 1,5-2 часа.

• Занятие 1 - Изучим особенности психофизиологии и поймём, как правильно планировать свой день, чтобы всё успеть.
• Занятие 2 - Научимся управлять такими эмоциями, как страх, гнев, тревога, волнение. А также узнаем простые способы эффективного запоминания информации.
• Занятие 3 - Узнаем, какие есть техники самопомощи в стрессовых ситуациях и потренируемся их применять.
• Занятие 4 - Для родителей. Поймём, как правильно поддержать своего ребёнка в этом важном испытании и самому перестать пить успокоительные пачками.