Работаю со взрослыми или подростками от 16 лет

Работаю с запросами:

• Тревога: беспокойство, повторяющиеся тревожные мысли, социальная тревога, панические атаки, стыд и страх выражать свое мнение;
• Депрессивные состояния: апатия и постоянное ощущение усталости, эмоциональное выгорание, сниженное настроение, потеря удовольсвия;
• Трудности в отношениях: на работе, с партнером/мужем/женой, с друзьями, трудности говорить «нет»;
• Мотивация и принятие решений;
• Проблемы с самооценкой: неуверенность в себе, застенчивость, зависимость от мнения окружающих, самокритика, высокие требования к себе;
• Прокрастинация: постоянное откладывание дел, трудности с реализацией планов.

Если Вам сложно сформулировать свой запрос, мы сможем вместе сделать это на первой встрече. Моя задача – совместно с Вами подобрать те техники и навыки, которые подойдут конкретно Вам в решении Ваших проблем.
Этот уникальный и индивидуальный набор умений Вы сможете использовать и после психологических консультаций, постепенно улучшая качество жизни.

Работаю в направлениях: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

Полученные награды:

• Победитель конкурса фонда Владимира Потанина на получение именной стипендии 2020/2021 (Лучшие магистры России)
• Студент года СФУ 2020